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¿Si una manzana al día mantiene a
doctor ausente, qué tomaría para evitar a un cirujano del corazón? ¿Usted creería una buena vitamina + suplemento mineral + el aceite algún omega-3
(canola-rabina, lino, pescados)? Agregue una dieta naturalmente arriba en fibra pero
punto bajo en alimento procesado y grasas endurecidas hidrogenación,
y mantenga una buena forma de vida (en esta
orden : 1. no fume, el tamaño de la cintura
de 2. controles, 3. manejan la tensión bien, 4. un cierto ejercicio),
y usted mejorará su salud general y prevendrá o ayudará a
enfermedad cardíaca.
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Un bueno multi es un grupo esencial del
alimento de la caloría cero, onza de la prevención y Asiento-Correa alimenticia. No hay demostración de la investigación que evitar las
vitaminas le hace más sano y es el único cambio fácil de la forma de vida que usted puede
realizar. Este Web site puede no hacerle humo menos,
caminar más o revolucionar su dieta pero estas ideas es simple y
ventajas principal. Este Web site le lleva del no-tan-mal colesterol vía las grasas y las vitaminas a los alimentos más sabrosos; es un libro libre de 85 páginas en pdf [ acróbata libre de las necesidades ] sin ' el pdf de la página del colesterol '. Home Page solamente. La página siguiente tiene el esencial pero visita la página pasada (pdf). Este sitio está para su salud y bienestar así que se aprecia su entrada. |
PS-1 en paro cardíaco: lo más bajo posible el 20% para
el colesterol: ¡el índice de mortalidad doble ! Ensayo de sTNT de PS-2 Lipitor ' implodes: 5000 pacientes del corazón por 5 años en tapa-dosis del magnesio 80 sufren 2 más muertes que pacientes en el magnesio solamente 10. ¡En cualquier dosis, la misma progresión de 26 ±1% en calcio de la arteria en 12 meses de todos modos! Lipitor no ahorra vidas en estudios. 
PS-3 fuera de 1/2 millones de
hombres de ESTADOS UNIDOS en ' la edad primera del ataque del corazón
', el 0.8% superior para el colesterol [ ~292 (7.5) ] en la droga
absorbente del contra-colesterol por 7.4 años (y 1/8o menos "mal LDL" comparado con la droga
simulada) solamente ninguna diferencia en sobrevivientes;
cuéntelos: 3. Y, oeps: ¡en
65.000 hombres con 2700 muertes, ésos con menos colesterol [ debajo de 187
(4.8) ] tenían la mayoría de muertes!
PS-4 la
universidad americana de la cardiología en
2004: "... no hay evidencia para una ventaja total de
la mortalidad en mujeres del tratamiento del dyslipidemia [ statin ]." Mujeres: 3 más muertes en Zocor y 2 más acontecimientos del corazón ' en Lipitor en los estudios grandes
(4S, ASCOT). ¡En la edad excesiva 50 de 24.000
mujeres, ésos en el 25% más bajo para el colesterol tenían el mismo
riesgo para la muerte (el +60%) como ésos que fumaban! |
¡La fiebre indica la infección pero el sentarse en agua del hielo no
matará al microbio! el 'colesterol', la insulina, el
azúcar y la presión arterial son también indicadores, piensan: exceso
de los carbs de la chatarra, la carencia de microalimentos y la
arteria declinan en marcha.
Sobre el homo mínimo
' 6 '- el cysteine
es nuestro mejor (solamente) indicador para la nutrición escasa, principalmente en vitaminas de
B. Pero, desemejante del colesterol, homo- el cysteine es
tóxico. Es una píldora de
veneno para nuestros transportadores cubiertos proteína del
colesterol (gotitas de LDL), haciendo ' malo realmente
convertido ' del 'colesterol' - al igual que transporte gordo y el colesterol oxidado encontrado en
alimentos con el polvo del huevo o de leche.
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Un estudio de
BMJ : '..there sigue siendo solamente. la
evidencia [ sic ] poco concluyente de los efectos de la modificación
de grasas totales, saturadas, mono-no saturadas, o poly-unsaturated en
[ enfermedad y ] mortalidad cardiovascular.' Aquí ' s
un atontamiento cáncer de 2006 JAMA y resumen de la enfermedad cardíaca. Incidentemente, la hidrogenación
de aceites, los alimentos lo
más industrial posible refinados y los ataques del corazón son algo de
los 95 años pasados [ texto para el gráfico ]. Exploramos enfermedad cardíaca como problema multi
nutriente reciente de la deficiencia, comenzando con los aceites
omega-3, el magnesio, el ácido folic y las vitaminas B6 y B12.
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No hay enfermedades de deficiencia de la droga o ' dietas esenciales, sólo ' los alimentos
esenciales, con todo los americanos en
la prescripción media $55 del
terraplén uno por mes. La mayoría de las drogas ' manejan ' los laboratorio-nu'meros o
los síntomas como dolor, no causas de la raíz; ' no curan '. Esta es la razón por la cual el colesterol, el
azúcar y las drogas de la presión arterial tienen tal dificultad
probando que ahorran vidas. La grasa más el
colesterol, 'atheroma', en arterias no sucede en animales salvajes sino solamente en seres humanos. Somos de hecho especies raras
que no hacen su propia vitamina C y las únicas especies usando
cocinar, ' refinar ' y la transformación de los alimentos esa raya
vertical los alimentos que domestican el homo-cysteine tóxico. El atheroma es en gran
parte un malo ido reparación. Este sitio sugiere para prevenir lesión y para controlar la
reparación con las ' vitaminas del homo-cysteine ', los aceites
omega-3 y otros alimentos. Muchas arterias bloqueadas como Bill
Clinton: muertes anuales en las drogas
1.5% pero levemente menos drogas con puente o la angioplastia 4.2%. las muertes Medicina-relacionadas en los ESTADOS
UNIDOS pueden ser la 3ro causa principal mientras que los alimentos
son seguros, y barato. Este viejo concepto de la edad
se llama medicinaalimenticia , naturopathic u
orthomolecular, el equivalente humano
del fertilizante y suelo sano para las plantas. |
Este Web site mira el lado del alimento, del
suplemento y de la prevención
del cuadro. La nutrición en medicina es mi
interés a largo plazo, no mi trabajo, así que este sitio no genera
el dinero o la venta cualquier cosa. Aquí están las
extremidades y las ideas que deben, con poco esfuerzo, levantar su
salud, su ' distancia de la enfermedad '. 
La ciencia demuestra que un
corazón dieta sana es uno con los alimentos relativamente sin
procesar, con los veggies y las frutas, y con arroz o los granos que
conserven mucha de su estructura originaldel núcleo. Tales
alimentos ' enteros ' llegaron a ser escasos en dietas occidentales. Si usted no puede reconocer la parte del alimento
original, se procesa o se refina el artículo. Algunos huevos, hígado o pescados
frescos son probablemente también vitales para la mayoría de
nosotros.
En la transformación de los alimentos, como al hacer los tallarines o la harina, perdemos 60 a
el 95% de la mayoría de los alimentos sanos del corazón. También se pierde la estructura de planta , sus ' integridades que
retarda la digestión. La hidrogenación primero y primero industriales zaps el aceite omega-3, piensan en él como vitamina F-3,
y vueltas él en la grasa tóxica del transporte.
Prima:
una alta dosis multi es la única terapia para bajar el homo-cysteine, un veneno lento que
corroe nuestras proteínas de siempre estructurales ahora ligadas
sobre a 100 enfermedades.
¡Una botella de 6 meses
que no hay multis del hierro sin el casquillo de la niño-prueba, él es esa caja fuerte! La evidencia para la ventaja es
masiva y peniques por día. 
